О либидо

Либидо — это не просто «сексуальное желание». Это энергия, связанная с нашей жизненной силой, внутренним тонусом и даже образом мышления. Бывает, что оно зашкаливает, а бывает — совсем не до этого, и это нормально! Часто я вижу, как люди воспринимают либидо как что-то фиксированное: «у меня его стало меньше, чаще говорят что либидо упало — и это плохо». На самом деле уровень либидо постоянно меняется, отражая не только физиологию, но и эмоциональное состояние, уровень стресса, качество и качество сна, питание и отношения с партнёром. Когда либидо снижается, это не сигнал «поломки», а приглашение прислушаться к себе. Тем более это вовсе не повод для паники или сравнения себя с другими. Возможно, тело устало, эмоции переполняют, или в интимной сфере накопилось напряжение и недосказанность. Работа с либидо начинается не с таблеток и стимуляторов, а с честности — с вопроса себе: «Что я чувствую сейчас? Чего мне не хватает — близости, отдыха, тепла, или, может быть, просто времени для себя?»

#ilobas